健康小贴士【季节保健】:芦荟汁液可止痒.被蚊子叮咬后红肿奇痒时,切片芦荟叶,洗净掰开涂抹几下即能止痒.2008-8-11 14:46:35通过 短信 回复(34)
健康小贴士【心理保健】:适度的自言自语有助于放松.日常生活中,偶尔听听自己的声音,能让心中产生安全感和平衡感,重新调整情绪,缓解紧张和压力2008-8-10 14:9:27通过 短信 回复(23)
健康小贴士【美容保养】:苹果绿茶.将鲜榨苹果汁倒入泡好的绿茶中,加500毫升冷水,蜂蜜,闷5-10分钟即可饮用.可改善便秘,贫血,润肤养颜2008-8-8 14:17:5通过 短信 回复(25)
健康小贴士【营养搭配】:菠萝与猪肉不仅在口味上很适合搭配食用,且菠萝中的菠萝蛋白酶是一种蛋白分解酶,可以分解猪肉蛋白,有效促进人体消化.2008-8-7 11:29:48通过 短信 回复(31)
健康小贴士【养生保健】:高位马步防止关节痛.两膝稍弯曲,静蹲不动,两手平举几分钟,并逐次增加时间.一般达到每次10分钟左右,每天早晚各1次2008-8-6 14:7:47通过 短信 回复(34)
健康小贴士【饮食健康】:吃西瓜不可一次食用过多,否则会引起消化不良和胃肠道抵抗力下降.感冒初期吃西瓜,还会加重症状.2008-8-5 14:27:38通过 短信 回复(32)
健康小贴士【夏季保健】:夏季提倡主动饮水.如早餐喝豆浆,午餐喝汤,晚餐喝粥,睡觉前喝牛奶,上下午喝茶,都能起到生津止渴,清凉解暑的作用.2008-8-4 14:28:3通过 短信 回复(37)
健康小贴士【运动健身】:水中运动20分钟等于陆地健身1小时,陆地上较难的动作,在水里可轻松完成,如高抬腿等.水的浮力不会让骨骼受伤且效果好2008-8-3 16:23:0通过 短信 回复(32)
健康小贴士【美容保养】:自制芦荟柠檬美白爽肤水.芦荟1小块和柠檬1/2个去皮切碎,倒入白葡萄酒后置于冰箱,这能为夏日燥热肌肤带来贴心呵护.2008-8-2 14:7:33通过 短信 回复(39)
健康小贴士【疾病预防】:夏季长时间吹空调,关节易受风寒侵袭,导致酸痛,这时可煮些姜汤,用毛巾热敷患处,若症状严重,可内服一点,症状便可缓解2008-7-31 13:50:25通过 短信 回复(32)
健康小贴士【心理保健】:保持一颗童心,回忆一下童年趣事,拜访少年时的朋友,这样故地重游,旧事重提,让你仿佛又回到童年时代,会让自己心情舒畅2008-7-30 15:50:19通过 短信 回复(33)
健康小贴士【饮食健康】:竹荪被誉为"真菌皇后",口味鲜美香浓,富含蛋白质,多种无机盐和多糖物质,具有保健及防癌功能.2008-7-29 14:16:19通过 短信 回复(30)
健康小贴士【夏季保健】:夏季当蚊虫较多时,在点燃的蚊香上滴洒几滴风油精,蚊香放出的烟气就不会呛人,而且能使居室气味清香,驱蚊效果也会更佳.2008-7-28 14:16:13通过 短信 回复(31)
健康小贴士【心理保健】:宽容是心理健康不可缺少的"营养素",人生百态,万事万物难免都能顺心如意,拥有颗宽容的心,是脱离烦扰,减轻压力的法宝2008-7-27 17:8:47通过 短信 回复(35)
健康小贴士【美容保养】:做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布,可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中,浸泡双手约5分钟,有助玉手恢复细白柔润.2008-7-26 13:6:44通过 短信 回复(51)
健康小贴士【营养搭配】:紫菜虾皮汤,补碘又补钙,因紫菜富含铁和维B12,虾皮含钙丰富,两者搭配食用,对缺铁性贫血,骨质疏松症有较好的效果.2008-7-25 17:50:59通过 短信 回复(36)
健康小贴士【夏季保健】:大蒜切片,在被蚊虫叮咬处擦1分钟,有止痒,消炎作用,即使被咬处已成大包或发炎,也可用大蒜擦,数小时后即可消炎去肿.2008-7-24 13:11:28通过 短信 回复(50)
健康小贴士【养生保健】:夏季可多喝些乌龙茶,因其性平,能有效消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,滋养周身,通水利尿.喝时加蜂蜜,效果更佳.2008-7-23 16:5:17通过 短信 回复(36)
健康小贴士【饮食健康】:吃芹菜时最好别把叶子摘掉.因其营养成分----叶绿素都含在叶中,叶比茎更有营养,食用量应茎叶同食,更为健康2008-7-22 21:44:51通过 网页 回复(57)
健康小贴士【夏季保养】:夏季人在睡眠时体温调节功能降低,身体难抵御风寒袭击,易引起感冒或腹泻,故不可在露天或空调口下睡觉,睡觉时并注意盖好腹部.2008-7-21 22:14:52通过 网页 回复(32)
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